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这14招可以很好的培养孩子的集中力

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 面对学习不专心,做事没耐性的孩子,常使父母伤透脑筋。孩子的性格不同,学习程度有异,父母除了找出孩子不专心的原因外,翱翔辅导中心主任袁凤珠还有14招,帮助孩子建立规律生活习惯,培养集中力。

  1,营造适合读书的环境

  每个孩子都应该有自用书桌、书架,文具齐备,而且摆放整齐。家里不要摆放太多的东西。

  2,设立作息时间表

  培养孩子有规律的生活习惯,协助孩子订立温习功课的时间,并学习安排活动或计划完成一件事。当孩子在规定的时间内完成一项功课时,可给他一些小奖励,使孩子有成就感。

  3,渐进式延长学习时间

  家长别超之过急,太快要求孩子长时间学习,可等到孩子有令人满意的学习成绩,并对学习产生兴趣时再延长他们的学习时间。

  4,配合孩子的生理时钟学习

  找出孩子的学习黄金时间,安排孩子在这段黄金时段内学习,如看完电视或洗完澡后。

  5,手动口动的学习

  读书时,书写、朗读一起派上用场,都可以提高专注力,提高读书的乐趣。家长也可以在适当时把学习变成有趣的活动。

  6,让大脑有喘气的机会

  要小孩时刻都要专心学习,大脑没喘息的机会,学习效果反而不佳。家长可以把学习分成不同时段,孩子就不致于太疲累。

  7,让孩子发现专注的好处

  比如随意做的作业,要求重做并加功课;用心完成的功课,则给予小奖赏,并增加玩乐的时间。

  8,安抚孩子的负面情绪

  父母应当注意孩子的情绪变化,及时倾听疏导,协助孩子保持良好的心情。

  9,了解孩子的性向

  孩子有的爱静,有的爱动,有的需要安静的学习环境,有的要有音乐伴读,父母都应该有所了解,以协助孩子营造他所需要的学习环境。

  10,培养玩专注游戏的兴趣

  下棋、玩乐器、听音乐、运动、迷宫及填字游戏,辨认和识别图片,都可操练专注力。

  11,了解孩子的学习能力

  孩子的学习能力有快慢,父母要仔细观察,帮助孩子发展适合的学习方式。

  12,提倡全家学习

  父母和孩子一起学习,做作业,上图书馆,制造读书风气。

  13,注重孩子的饮食和营养

  速食、汽水、甜食、煎炸食物,过氧化氢脂肪含量高,会破坏大脑的灵活性;精制的加工糖食品,也会影响大脑的运作;可乐、茶和含咖啡因饮料,会使人躁动不安,应尽量少吃,而应多给孩子吃新鲜又健康的食品。

  14,多与孩子互动

  孩子从小有父母陪读,讲故事,培养专注完成一件事,都能培养孩子专注的习惯。

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